Til alle på Viking FFO!
Forfatter: Stine Marie Emilsen
21. juni 2013
Her kommer tips til egentrening i sommer!
Hei foreldre og foresatte til spillere på Viking FFO
Et FFO år er ferdig og det er sommerferie for barna! Det betyr god tid til å være ute og holde på med ball... Sjekk lenger nede for tips til egentrening i sommer!
Vi ser at alle barna som har vært med dette året, har hatt fremgang. Så dumt å legge vekk ballen nå!
I tillegg til å hå lært mere fotball, håper vi at alle har hatt en fin tid her hos oss. Det kan se slik ut når vi leser resultatet fra brukerundersøkelsen. Takk til dere som tok dere tid til å svare. Slike undersøkelser gir oss nyttig informasjon som vi vil bruke inn i planleggingsarbeidet for neste FFO år. Det sendes ut informasjon om oppstart i løpet av sommeren.
Vi starter opp igjen i uke 35, dvs uken etter skolestart. Vi har satt opp :
Alle jentene - mandag og onsdag.
Alle gutter født 2002 og 2001 - mandag/onsdag
Alle gutter født 2004 og 2003 - tirsdag/torsdag
God sommer til dere alle og nyt livet! Hilsen FFO gjengen
Ta med ballen på ferie! Tips til egentrening!
• Fokuser på 1.touch, triksing med ulike flater, triksing i en liten sirkel/firkant. Med partner er det mulig å spille fotballtennis.
• Kontrollere retur, enten fra vegg eller treningskompis. Husk å orientere deg!
• Dribleløype…, legg gjerne inn triksing og avslutning!
• Øv inn ulike avslutninger med begge beina, innside, utside og vrist. Forsøk ulike skruvarianter.
• Jobb med fotrapphet sammen og uten ball, rykk, retningsendringer og vendinger er fotballrelevante momenter.
• Reaksjon og balanse! Bruk fantasien! Vær i bevegelse i vann eller på land, med eller uten ball. Kos deg i sommer med å gjøre andre ting og mye med ball!
God sommer!